ダメでもともと

うつ病についての考察を試みる日々の雑記。

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パタリロからツイッターへのナイスパス。ツイッターを始めて本当に良かった、マジで。

2017/2/4 うつ, 歌

今日のメインテーマは「ツイッター始めてよかった」で、最後に1曲歌って締める、という流れで行く。 うつ病の状態が、どん底からちょ...

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外が怖い、外出できない。こんな症状が出るなんて聞いてないよー。

2017/2/2 うつ

うつ病になってからの私は、とにかく外出が出来なくなった。 うつの一番ひどい時は、横になったまま長いことフリーズしていたので、病院以外に...

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うつ病のみみちゃんがウチの事務所の面接を受けに来た話。

2017/2/1 うつ, 思い出

今日は、私がうつ病になる前の、まだバリバリ働いていた頃。ウチの事務所にうつ病を経て復職したいと面接に来た、みみちゃんという女の子の話をする。...

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詩集と英語とリンゴ。うつ病でヤル気の出ない私が、ノーベル賞を目指すまでの流れ。

2017/1/31 うつ, 本, 考え方

近頃の私は、波はあるものの、だいたい中の下くらいの気分をギリギリでキープしている。が、いつうつ状態にガクンと落ちるか分からない。 明日...

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うつ病を知らないあなたへ。うつ病がどれほど大変なものかという例え話を聞いて欲しい。

2017/1/30 うつ, 空想

このブログは、軽い読み物に見せかけておいて、うつ病のヤバさを皆さんにお知らせしようという、明確な下心を持って書かれている。 そんなわけ...

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【実験】イヤな出来事があった時、イヤな気持ちを引きずらない方法を思いついたのでおすそわけ。

2017/1/29 うつ, 実験, 考え方

イヤな気持ちを引きずらない方法について。 (注:今すぐ、一刻も早くイヤな気持ちを消す方法が知りたい方は、ページ中ほどから具体的なやり方...

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うつで寝ていたら目がぐるぐる回る。コレもしかしてタイムトラベルの前兆!?

2017/1/27 うつ, 空想

うつ病療養中の私は、目が覚めている時間のうち、横になって過ごしている時間が70%、起き上がっている時間が30%くらいの割合で過ごしている。 ...

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がんばるのはよいことだが、がんばり過ぎに気づかないのはかなりデンジャラス。

2017/1/26 うつ, 考え方

病気になる前の30代後半の頃、私は広告業界でフリーの広告プランナーをしていた。 仕事の内容は多岐に渡ったが、その中のひとつに、企業の販...

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心の中の光と闇。どちらもあるのが自然だから、自分を責めないで。イライラする時もあるよ。

2017/1/25 うつ, 名言, 考え方

うつ病になる前の私は「いい人」だった。 自分で言うのもどうかと思うが、けっこう「いい人」だったと思う。怒らず、くじけず、思いやりがあっ...

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人混みとスペイン映画とジャッキー・チェン。「思い込み」によるうつ病の誤解。

2017/1/24 うつ, 映画

うつ病になったら、人の多い場所が苦手になった。 病状は小康状態になってきたけど、身内の付き添いがないと、混雑した場所には1人で出かけら...

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  • 大掃除と味噌汁。相変わらず、うつ療養中ですが最近、出来たこと。
  • 松桐谷より、今頃新年のご挨拶とか、お詫びとか、お知らせとか、いろいろ。
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  • うつ病になると美容院に行けない。。。そんな話も聞いてなかったよー。
  • うつ病で脳の機能障害が起きて知った「考えられること」のありがたさ。

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