ダメでもともと

うつ病についての考察を試みる日々の雑記。

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近況報告と、うつ病患者さんに投げかけられる「毎日休みでいいね問題」について考えてみた。

2017/9/24 うつ, 認知行動療法

「毎日、日曜日だね」 「ずっと休みでいいなぁ」 「遊んで暮らせていいなぁ」 ……うつ病も6年目になった私は、最近、上のセリ...

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病人らしく、なんてしなくて大丈夫。自分をカテゴライズする必要はないよ。自由に生きましょう。

2017/7/25 うつ, 考え方, 認知行動療法

私がうつ病になって休養せざるを得なくなった時、私は自分の病気を周囲に公開した。 私は小さいながらも会社を経営していたため、ずっと縁があ...

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私と友人の横水さんの、海賊船を手に入れ、大企業を作る壮大な野望。

2017/7/11 うつ, 空想

うつ病の症状が酷かった頃の私は、未来を夢見るどころか、明日のことすら、いや、1時間先のことすら思い描くことが出来なかった。 「一寸先は...

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4年前の事故の夜。うつ病は本人も苦しいけど、家族も苦しい。うつ病が巻き起こす家族の疲弊。共に乗り越えて。

2017/7/6 うつ, 思い出

ある日、あなたの家族がうつ病になったら――。 あなたのパートナーや、親、子供、大切な家族がうつ病になったら、その時あなたは、平然として...

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自称ステキ主婦、大暴落。うつ病になると、脳の認知機能の低下で、いろんなコトが出来なくなる。でも、やらないという選択もあるよ。

2017/6/29 うつ, 考え方

「久々の休日、冷たい桃のコンポートを使ったレアチーズタルトケーキを作りました♫ 我が家のレシピは甘さ控えめ。上から垂らしたクランベリーソース...

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白黒付けないグレーな生き方。もし100か0かの二択で生きてたら、その考え方は止めたほうが、うつ病の回復にはスムーズ。

2017/6/26 うつ, 考え方

今日は、「なんでも白黒つければいいってもんじゃない、特にあなたがうつ病なら、ね」ということについて書く。 うつ病になる以前の私...

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私と友人の横水さんの、家庭菜園を始めて埋蔵金を発掘する壮大な作戦。

2017/6/19 うつ, 空想

このところ、重いテーマの記事ばかり書いていたら、 「ブログ拝見しています。松桐谷さんは、とても辛い思いをしてるのに、ツイッターを見ると...

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うつ病で死なないために、余計な邪魔を気にしないで。あなたの回復を止める権利は誰にもないのだから。

2017/5/30 うつ, 名言, 考え方

うつ病のどん底から、はるか遠くにトンネルの出口が見えてきたような気がする、今日この頃の私。 どん底期の次のステージには、予想もしなかっ...

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うつ病で休養中の方へ。治療に欠かせない、でも手に入れにくい「質の良い休養」について考える。

2017/5/12 うつ

「ーー今は、すべてを忘れて、おやすみ。 起きたら好きなことだけしていいよ」 もし、「うつ病で休養中」のためのキャッチコピーを...

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星に願いを。当たり前の感情で過ごせる、当たり前の日の素晴らしさ。

2017/4/19 うつ, 思い出

うつ病6年目の近頃の私は、体調の良い日6割、悪い日4割くらいの状態で日々を過ごしている。 今年の初めには、良い日と悪い日の割合が反対だ...

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  • 大掃除と味噌汁。相変わらず、うつ療養中ですが最近、出来たこと。
  • 松桐谷より、今頃新年のご挨拶とか、お詫びとか、お知らせとか、いろいろ。
  • 横水さんと私の「うつブログを本にしよう」チャレンジ【1】 なぜ本を出そうという流れになったかというと。
  • うつ病になると美容院に行けない。。。そんな話も聞いてなかったよー。
  • うつ病で脳の機能障害が起きて知った「考えられること」のありがたさ。

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