「2017年02月」一覧

冒頭から、いきなり告白してみるけど、私は、「サービス精神旺盛」である。 と言っても、それは別に特別なことじゃなくて、 ごくごく個...

今日は私のフライング社会復帰と挫折について書く。 本当は恥ずかしくて消してしまいたいような思い出なのだが、自分の中だけにいつまでも置い...

「自分に呪いをかけないで。そんな恐ろしい呪いからはさっさと逃げてしまいなさい」 これは昨年大ヒットしたドラマ、「逃げ恥」こと「...

うつ病になる前の私は、文房具が大好きだった。特に筆記具とノート。 広告プランナーを職業にしていた私は、人の話を聞きながらメモを取ること...

うつ病の症状がひどく寝込んでいる頃、私はU-NEXTとAmazonプライムに依存して生きていた。 起き上がってテレビの前に座る元気もな...

先日イヤな気持ちを引きずらない方法を書いたが、 （イヤな気持ちを引きずらない方法↓） イヤな気持ちを一時的に消す方法...

去年の秋から私は、うつ病の治療と並行して認知行動療法を受けている。 認知行動療法は主治医のK先生ではなく、臨床心理士のF先生が担当してくれ...

「その音、消して！ 今すぐ消して！」 ーこの世のすべての音を消してしまいたい。 うつ病になった私は、物音に敏感になり、音...

今日は、うつ病になった私の、マイうつヒストリーを「地球の歴史年表」みたいに書き出してみることにする。（年表も半日かけて作ってみたので、お時間...

「今日のメインは新鮮な真鯛のソテー。ベシャメルソースを添えて♪ シャンパン風味の日本酒をいただいたので、一緒に♡」 「今夜はロールキャ...