「2017年01月」一覧

近頃の私は、波はあるものの、だいたい中の下くらいの気分をギリギリでキープしている。が、いつうつ状態にガクンと落ちるか分からない。 明日...

このブログは、軽い読み物に見せかけておいて、うつ病のヤバさを皆さんにお知らせしようという、明確な下心を持って書かれている。 そんなわけ...

イヤな気持ちを引きずらない方法について。 （注：今すぐ、一刻も早くイヤな気持ちを消す方法が知りたい方は、ページ中ほどから具体的なやり方...

うつ病療養中の私は、目が覚めている時間のうち、横になって過ごしている時間が70%、起き上がっている時間が30%くらいの割合で過ごしている。 ...

病気になる前の30代後半の頃、私は広告業界でフリーの広告プランナーをしていた。 仕事の内容は多岐に渡ったが、その中のひとつに、企業の販...

うつ病になる前の私は「いい人」だった。 自分で言うのもどうかと思うが、けっこう「いい人」だったと思う。怒らず、くじけず、思いやりがあっ...

うつ病になったら、人の多い場所が苦手になった。 病状は小康状態になってきたけど、身内の付き添いがないと、混雑した場所には1人で出かけら...

うつ病になり、私は薬の副作用で体重が増え、ベストの時より15kgも増えた。ボインを手に入れた代わりに、くびれたウエストを失った。 病前...

夢を見た。 私はアーケード街を歩いて、ウィンドウショッピングをしている。良さげなセレクトショップを見つけ、店内をウロウロ見てい...

今になって考えて見れば、私はもともとうつ病の素質があったのかもしれない。 時々、気分の上下があって、ちょっとヤル気が出ないなーということは...